Casi a todo el mundo le encanta un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia el estrés diario. Aunque existen muchos tipos de masaje, pocos conocen el masaje ayurvédico, que no solo busca aliviar dolencias externas, sino también revitalizar desde dentro.
En este artículo, queremos informarte sobre este tipo de masaje tan especial, sus beneficios y para qué se utiliza. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico. ¡Seguro que te fascinará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza numerosos aceites esenciales. Se cree que los aceites esenciales, junto con el masaje, actúan como un puente para que las energías positivas fluyan por el cuerpo e incluso lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en un estado de equilibrio que nos permite prevenir e incluso tratar trastornos y dolencias.
El masaje ayurvédico, un medio para equilibrar nuestro ser interior y alcanzar el bienestar, se basa en tres principios, también conocidos como dohas. El primero es pitta, que significa “mejora”, y se encarga de mantener el correcto funcionamiento de los órganos del cuerpo.Lee sobre ello regalar spa en valencia de nuestros artículos
El segundo concepto se denomina vata, y describe las actividades regidas por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se denomina kapha, y es similar al sistema esquelético del cuerpo: regula la estructura y la seguridad.
Es fundamental tener en cuenta que en la India existen diversas variantes de la terapia de masaje ayurvédico, especialmente eficaz para combatir el estrés y la ansiedad, aliviar la inquietud, mejorar el descanso, promover la relajación y reducir el dolor causado por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsitas rellenas de hierbas o arroz.
Beneficios de las terapias de masaje ayurvédico
Como mencionamos anteriormente, este masaje es ideal y muy recomendable para mantener el bienestar no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por consiguiente, sus beneficios son muy amplios, entre los que destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Aumenta la flexibilidad de los músculos.
- Ayuda a eliminar toxinas.
Fortalece el sistema inmunológico. Combate los problemas de sueño y mejora la calidad del descanso.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
La terapia de masaje ayurvédico, que no es recomendable para personas con enfermedades de la piel ni para mujeres embarazadas, se utiliza en diversos métodos según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico convencional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana utiliza cataplasmas hervidas en leche y se emplea especialmente para tratar la gota, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está especialmente diseñado para atletas profesionales, ya que se centra en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
Finalmente, es esencial destacar los aceites más importantes que se utilizan habitualmente en el masaje ayurvédico, uno de los métodos más comunes y tradicionales para su aplicación. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras e incluso aceite de ricino.
¿Cuál es el precio de un masaje ayurvédico?
Como en todo, el precio de este masaje varía según el profesional que lo realiza y la reserva realizada. Normalmente, este masaje cuesta 55 euros y dura unos treinta minutos. Sin embargo, dependiendo de las necesidades del cliente, la sesión puede extenderse hasta aproximadamente 2 horas.
Lo mejor es que el masaje lo realice un profesional. Así que no dude en reservar una cita para una sesión de masaje ayurvédico.
Accesorios para la terapia de masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda combinar este tipo de masaje con una dieta equilibrada, el consumo de suplementos orgánicos, la meditación y el ejercicio físico.
Existen numerosos tratamientos para relajar cuerpo y mente, y puede encontrarlos todos en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y brindarle recomendaciones para que logre un estilo de vida más saludable.
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